【2025年最新】SNSで話題！早稲田の大学生に人気のベリーダンス入門ガイド

ベリーダンスが早稲田の女子大生に人気の理由とは？

「ベリーダンスって、ちょっと気になるけど…実際どんな雰囲気なんだろう？」 そんなふうに感じたことはありませんか？

早稲田大学や近くの女子大に通う学生の間で、“新しい趣味”として静かに注目されているのがベリーダンスです。 運動が得意じゃなくても大丈夫。体が硬くてもまったく問題なし。 ふんわり揺れる動きと、きらびやかな衣装に包まれて踊る時間は、日常のストレスをふっと忘れさせてくれる魔法のようなひとときなんです。

実際、サークル活動として参加している子もいれば、「美姿勢になった！」「友達ができた！」と週1のレッスンを楽しみにしている学生もたくさんいます。

この記事では、「早稲田でベリーダンスを始めたい」というあなたのために、

 ✔ どこで学べるの？

 ✔ どんな人が参加しているの？

 ✔ 必要なものは？

など、大学生視点で不安がゼロになるように、まるっと解説していきます！

まずは「可愛いレッスンウェアをゲットして気分を上げる」ことからスタートするのが大正解！ Solana Bellyなら、初心者さんでも安心して選べるレッスンウェアがたくさん揃ってますよ🌷

ベリーダンス衣装が可愛いと大学生に人気の理由

ベリーダンスの最大の魅力のひとつは、衣装の可愛さとキラキラ感です。 InstagramやTikTokで「#ベリーダンス」などのハッシュタグで検索すると、まるで異国のプリンセスのような華やかな衣装がたくさん並んでいて、一目見ただけで惹きつけられるはずです。

実際に早稲田の女子大生の中には、ファッションやメイクが大好きで、ダンス自体よりも「衣装の世界観に一目惚れして始めた」という人もいます。 可愛い衣装を身につけると、自然と自信が持てるようになったり、自分自身をもっと好きになれたりするから不思議です。

まずは可愛いレッスンウェアから始めてみる。それだけでも気分がぐっと上がって、「やってみたい！」という気持ちが自然と生まれてきます。

初心者にやさしいベリーダンスの魅力とは？初心者向けベリーダンスの魅力

ベリーダンスって、激しく腰を動かすだけじゃないの？と不安に思う人もいるかもしれません。 でも実際には、激しく動いたりする必要はありません。

音楽にあわせて、ゆったりと体を揺らすように踊るベリーダンスは、むしろ“自分のペースで動ける”ことが魅力です。 運動が得意でなくても、体が硬くても大丈夫。

「ベリーダンスだけは続けられている！」という学生も多くいます。

また、踊りの中にはインナーマッスルを使う動きも多く、知らず知らずのうちに体が引き締まってくるというメリットも。 レッスンを重ねるごとに、体の変化を感じられるのも楽しみのひとつです。

大学生活で仲間ができるベリーダンスの魅力ベリーダンスの魅力

ダンスサークルやレッスンって、もともと経験者が多いんじゃないかと不安に思っていませんか？ でも、ベリーダンスは大学に入ってから始めた初心者がほとんどなんです。

特にSARAHbellyのようなサークルでは、メンバーの9割が未経験からスタート。 同じスタートラインに立っているからこそ、自然と仲間意識が芽生えやすく、すぐに打ち解けることができます。

実際に、「友達ができると思ってなかったけど、いまでは週末に一緒にカフェ巡りする仲に！」なんて声もよく聞きます。

ベリーダンスを通じて生まれるつながりは、授業やバイトとはまた違った特別なもの。

学園祭やイベントで輝ける！ベリーダンスの楽しさ輝ける！ベリーダンスの魅力

ベリーダンスを学んでいると、年に数回のイベントや学園祭でパフォーマンスを披露するチャンスがあります。

これが想像以上に楽しい！ ステージに立って、たくさんの人の前で踊る瞬間は、緊張もありますが、それ以上に「自分を表現する楽しさ」や「仲間と頑張った達成感」が感じられます。

衣装をそろえて、メイクをして、照明を浴びて踊る。普段とは違う自分に出会える時間。 「自信がついた」「内気だった性格が変わった」といった声も多く、まさに成長を感じられる瞬間です。

早稲田の大学生に人気！ベリーダンスサークル「SARAHbelly」とは

ベリーダンスを始めてみたいと思ったとき、まず気になるのが「どこで学べるのか？」ということ。そんなときに注目してほしいのが、早稲田大学周辺で活動するベリーダンスサークル「SARAHbelly（サラベリー）」です。

このサークルは、初心者からでも楽しく始められる環境が整っているのが特徴。実際に参加しているのは、ほとんどが大学に入ってからダンスを始めた学生たちばかりです。

SARAHbellyの活動内容と雰囲気活動内容と雰囲気

SARAHbellyでは、週に1回のペースで定期練習を行っています。内容は、ウォーミングアップや基本のステップから始まり、少しずつ振付を覚えていくスタイル。

練習場所は、大学近くのスタジオや公共施設の一室など。清潔で安心して使える環境なので、はじめての人でも緊張せずに参加できます。

レッスンの雰囲気はとにかく“やさしい”という声が多く、「ダンス未経験でもすぐに馴染めた」「先輩が丁寧に教えてくれるから心強かった」といった感想がたくさん寄せられています。

また、練習中も笑顔が絶えず、音楽に合わせて体を動かす時間は、まさに“癒しの時間”。大学生活でちょっと疲れていた心も、ここでリセットされるという学生も多いようです。

SARAHbellyのメンバーってどんな人？

参加しているのは、早稲田大学の学生はもちろん、近隣の女子大学（日本女子大学、学習院女子大学など）の学生も多くいます。

共通しているのは、「新しいことを始めてみたい」「自分に自信を持ちたい」「趣味を通じて友達を増やしたい」といった前向きな想い。

学部や年齢もバラバラですが、年上・年下に関係なくフラットな関係性が築けるのがSARAHbellyの魅力。先輩が後輩にメイクや衣装のアドバイスをしたり、一緒にステージの振付を考えたりするなど、“仲間”として一体感のある関係が自然に生まれます。

中には、「最初は一人で入ったけど、今ではこのサークルが大学生活で一番大切な場所」と話すメンバーもいるほどです。

SARAHbellyのレッスン時間とアクセスしやすい練習場所開催場所

SARAHbellyのレッスンは、授業やアルバイトと両立しやすい時間帯に設定されています。 たとえば、夕方の5限後や土曜の午後など、多くの学生が参加しやすい時間に合わせて調整されており、学業と無理なく両立できるのが魅力です。

練習場所は、大学近くのレンタルスタジオや公共の施設を利用しており、アクセスも便利。 授業が終わってそのまま立ち寄れるロケーションが多いので、継続しやすいのもポイントです。

また、年に数回のステージ発表に向けては、追加練習や衣装合わせなどもありますが、それもすべて楽しいイベントのひとつ。みんなで目標に向かって準備していく過程も、かけがえのない思い出になります。

このように、SARAHbellyは「未経験からでも安心して始められる」「やさしくて楽しい雰囲気」「仲間との絆が深まる」そんな魅力がぎゅっと詰まったサークルです。

早稲田でベリーダンスを始める初心者へのサポート体制とは

ベリーダンスを始めるのに少し勇気がいる、そんな気持ちを抱えている人は少なくありません。「自分にできるかな？」「浮いたらどうしよう」「続けられるか不安…」そう思って一歩を踏み出せない人のために、SARAHbellyでは初心者をしっかりサポートする体制が整っています。

未経験から始める学生が9割以上！が未経験からスタート

まず、驚くべきことに、SARAHbellyに所属している学生のうち、実に9割以上が“ベリーダンス未経験”でスタートしています。これは、まったく新しいことに挑戦するには安心材料のひとつ。

経験ゼロからでも一歩ずつ学べるカリキュラムが用意されており、最初は基本の立ち姿勢や簡単な動きからスタート。難しい動きは段階的に少しずつ取り入れられていくので、身体の使い方に自信がなくてもまったく心配いりません。

「最初は腰の動かし方がよく分からなかったけど、2ヶ月くらいで自然にできるようになった」という声もあり、自分のペースでゆっくり習得できる環境が整っています。

初心者歓迎！先輩がサポートしてくれる安心感先輩がサポート

SARAHbellyの魅力のひとつに、“先輩後輩の距離が近い”ことが挙げられます。

練習のときも、自然に先輩が隣に来てくれて、「ここはこうするとやりやすいよ」とアドバイスしてくれたり、「わかんなかったらいつでも聞いてね」と声をかけてくれたり。

そうした心配りがあるからこそ、新入生でも安心して練習に参加できます。

また、わからないことを聞きやすい空気感があるので、「置いていかれる不安」を感じにくいのもポイント。

失敗OK！やさしく見守る雰囲気が魅力大丈夫なやさしい環境

ダンスの練習では、誰でも最初はうまくいかないことがあるもの。でもSARAHbellyでは、そんなときも笑って受け止めてくれる雰囲気があります。

「間違ってもいいよ、楽しくやろう！」という文化が根づいていて、先輩たちも過去に自分が失敗してきた経験を活かして、後輩にやさしく寄り添ってくれます。

また、ベリーダンス自体が“正解がひとつじゃない”という柔軟なジャンル。

「自分らしい動き」が評価される場面も多く、自分の個性を大事にできるという点でも、初心者にぴったりです。

笑顔があふれる練習風景の中で、「できない自分」を責めることなく、少しずつステップアップできる安心感。

それが、SARAHbellyが初心者から圧倒的に支持される理由なのです。

早稲田周辺でベリーダンスを体験できる場所

「ベリーダンスをやってみたい！」と思っても、どこで習えばいいのかわからない…そんな不安を感じたことはありませんか？

実は早稲田周辺には、初心者でも安心して参加できるベリーダンス教室や体験レッスンがいくつかあります。ここでは、実際に足を運びやすい場所や、おすすめの体験方法をご紹介します。

通いやすいベリーダンス教室・サークルの紹介

まず注目したいのは、早稲田大学から徒歩圏内にあるカルチャースクールやレンタルスタジオを活用したレッスンです。たとえば、江戸川橋や高田馬場にはベリーダンス専門の先生がレッスンを行っていることがあります。

講師によっては「体験無料」や「1回1,000円〜」などのリーズナブルなプランを用意している場合も多く、大学生でも参加しやすいのが魅力。

また、SNSで「#早稲田ベリーダンス」「#ベリーダンス体験」などのタグをチェックしてみると、個人開催のレッスンやイベントの情報が見つかることもあります。

初心者におすすめの体験レッスン情報

体験レッスンを探すうえでおすすめなのは、以下の3つの方法です。

1. Googleマップで検索する 「早稲田 ベリーダンス」「高田馬場 ベリーダンス」といったキーワードで検索すると、近隣のスタジオやクラスがヒットします。口コミや評価もチェックできるので安心です。

2. インスタやTikTokで最新情報を探す 若い世代に人気のベリーダンス講師やインフルエンサーが、開催情報をストーリーや投稿で発信していることがあります。

3. 大学の掲示板やイベント案内をチェック 早稲田大学や日本女子大学などでは、学内掲示板やオンライン掲示板でサークルや地域活動の告知が掲載されていることがあります。

気軽に参加できる1回完結型の体験レッスンもあるので、「まずは雰囲気を知ってみたい」という人にはぴったりです。

ベリーダンス体験を楽しむためのコツ

体験レッスンは、スキルを身につけるというより“ベリーダンスの世界に触れる”ことが大切です。

・最初からうまく踊れなくても大丈夫！ ・動きが分からなくても、音楽に身をまかせてOK ・何よりも「楽しかった」と思えたら大成功！

リラックスした気持ちで参加することで、本当の魅力が伝わってきます。

早稲田でベリーダンスを始めるなら知っておきたい準備ガイド

「ベリーダンスを始めたい！」と思ったとき、気になるのが「何を準備したらいいの？」ということ。

初めてのことだからこそ、どんな服装がいいのか、何が必要なのか、不安に思うのは当然です。このパートでは、初心者でも安心してスタートできるように、必要なアイテムやおすすめのレッスンウェア選びのポイントをご紹介します。

ベリーダンス初心者が準備しておきたい持ち物持ち物リスト

まず、体験レッスンや初心者クラスに参加する際に必要な持ち物はとてもシンプルです。

• 動きやすい服（Tシャツ＋レギンスでもOK）

• 飲み物（ミネラルウォーターなど）

• 汗拭きタオル

これだけあれば、まずは大丈夫。ベリーダンスのレッスンは“素足”で行うことも多く、特別なシューズがなくても問題ありません。

ただし、「もっと気分を上げたい！」という人は、最初からベリーダンスらしいレッスンウェアを用意すると、一気にモチベーションがアップします。

初心者におすすめのレッスンウェアとは？レッスンウェアとは

ベリーダンスの世界には、きらびやかなステージ衣装だけでなく、普段のレッスン用にデザインされた“レッスンウェア”があります。

初心者さんに特に人気なのは、

• ストレッチが効いたトップス＋パンツのセットアップ

• お腹まわりがチラッと見える短めトップス（体の動きが見やすい）

• ヒップに巻くコインスカーフやフリンジベルト

こういったウェアは、ただ可愛いだけでなく、振付を確認しやすくなるという実用的な面もあるんです。

「自分に似合うカラーを選ぶのが楽しい！」「揺れるコインの音がテンションを上げてくれる」など、実際に使っている学生の声も多数あります。

Solana Bellyでは、初心者さん向けに選びやすく、安心して着られる可愛いレッスンウェアをたくさん揃えているので、何を選べばいいか迷っている人にはぴったりのブランドです。

可愛くて動きやすい！衣装選びのポイント早稲田女子に人気の理由

レッスンウェアを選ぶときは、「見た目の可愛さ」と「動きやすさ」のバランスが大切です。

・肩まわりが動かしやすいデザインか？ ・ボトムが脚にまとわりつかないか？ ・ヒップの動きが見えるようなアクセントがあるか？

こういった点を意識すると、より快適に踊ることができます。

また、ウェアが可愛いとレッスン中の写真や動画も映えやすく、SNSに載せたくなる気持ちもアップ！周りの友達に「それどこで買ったの？」と聞かれることもあるかもしれません。

早稲田の女子大生が実感したベリーダンスのうれしい変化

ベリーダンスを始めた大学生たちが口を揃えて言うのが、「自分に自信が持てるようになった」「前より笑顔が増えた」という変化です。

見た目の変化はもちろんですが、それ以上に内面の変化が大きいのがベリーダンスの魅力。ここでは、実際にどんな“うれしい変化”があったのか、体験者の声も交えて紹介していきます。

姿勢が改善！嬉しい身体の変化学生に人気の理由

ベリーダンスでは、お腹まわりや背中、骨盤など、普段あまり意識しない筋肉をたくさん使います。

自然と体幹が鍛えられ、特に姿勢の改善に効果的。「猫背がなおった」「歩き姿がきれいになったと言われた」など、外見に対する周囲の反応が変わることもよくあります。

さらに、レッスンを続けているとウエストが引き締まり、ヒップラインも美しくなるなど、“無理せずキレイ”が叶うのも嬉しいポイント。

学生生活の中で座りっぱなしの時間が長い人にとって、定期的に身体を動かせる時間があること自体が健康や美容の面でもプラスに働きます。

自信がつく！前向きになれるベリーダンスの効果とは？

最初は「人前で踊るなんて恥ずかしい…」と思っていた学生も、回を重ねるごとに表情がどんどん明るくなっていくのが印象的です。

音楽に身をゆだねて踊ることで、心が軽くなったり、普段の悩みがスッと消えるような感覚になる人も多いです。

そして何より、「私はこれができる！」という体験が、自己肯定感を高めてくれます。

「SNSでダンス動画をアップしたら、友達からすごく褒められて嬉しかった」「新しいことに挑戦している自分が好きになれた」など、目に見えないけれど大きなメンタル面の変化が起こっていることが分かります。

日常がちょっと特別に！心と時間の豊かさ取り入れて日常が輝く！

大学とバイトの往復だけの毎日から、週に1回の“自分のためのレッスン時間”があることで、日常の風景が変わって見えるようになります。

「今日レッスンの日だ！」と思うだけで、気分が前向きになったり、「このウェア着て行こうかな」と準備する時間がワクワクしたり。

さらに、学園祭や地域イベントの舞台に立つという目標があることで、生活にメリハリが出て、毎日がより充実したものになります。

勉強もバイトも大切だけど、自分を大事にする“ご褒美時間”があると、心の余裕が生まれて、全体のパフォーマンスも上がる——そんな好循環を感じることができるのが、ベリーダンスなんです。

まとめ

ここまで読んで、「早稲田でベリーダンスを始めてみたいかも…」と感じたあなた。
それは、きっと新しい自分に出会いたいという素敵なサインです。

運動が苦手でも、ダンス未経験でも大丈夫。
実際に多くの早稲田の学生たちが、ベリーダンスを通して、自分の魅力を再発見しています。

日常にちょっとしたときめきと、心の余裕を。
ベリーダンスは、あなたの大学生活を彩る“ご褒美時間”になってくれるはずです。

「やってみたい」と思ったその瞬間が、いちばんのチャンスです。
まずは気分が上がる可愛いレッスンウェアを選ぶところから、早稲田でのベリーダンスライフを始めてみませんか？

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